STEP 01

• 내면의 두 가지 모습
• 성공과 완성 추구
• 자기 성찰 시간
• 이완 체조 활동

STEP 02

• 부정적 감정에 의리 지킬
  필요 없다
• 감정 해소 훈련
• 몸과 감정의 연결

STEP 03

• 멘탈은 피지컬로 잡는다
• 의식의 도표 활용
• 피지컬 트레이닝

STEP 04

• 절대감각을 유지하라
• 오감 회복 활동
• 주인 감각과 노예 감각
  구분

STEP 05

• 사랑보다 위대한
  에너지는 없다
• 뇌의 사랑 시작법
• 공동체 의식 회복