안녕하세요. 교육회사 유답입니다. :)

2026년 6월 5일, KT&G 상상마당 춘천 아트센터에서 춘천시 읍·면·동 직원 40명을 대상으로 「2026 춘천시청 마음회복 힐링교육」이 진행되었습니다.

 

이번 교육은 직원들의 정서적 부담을 덜고 업무 몰입을 지원하는 한편, 체험 중심 프로그램을 통해 서로 공감하고 조직의 활력을 높이기 위해 마련되었으며 강의형 전달에만 머무르지 않고, 심신 이완–공감 소통–창의 체험의 흐름으로 구성되어 참가자들이 몸과 마음을 함께 회복할 수 있도록 기획되었습니다.

 

오전에는 마음 회복의 필요성을 함께 나누는 강의와 함께 바디프리명상을 통해 긴장을 풀고 내면의 안정을 찾는 시간을 가졌고, 오후에는 타로커뮤니케이션 체험과 창작 중심 활동으로 자연스럽게 서로의 감정을 나누고 공감대를 넓혀가는 과정이 이어졌습니다.

 

교육장에 들어선 순간부터 현장에는 차분하면서도 편안한 분위기가 느껴졌습니다. 참가자들은 조별로 둘러앉아 강사의 설명에 집중했고, 스크린을 보며 교육의 취지와 흐름을 함께 이해해 나갔습니다. 단순히 듣는 교육이 아니라 ‘지금 내 마음 상태는 어떤지’, ‘나는 어떻게 회복할 수 있는지’를 스스로 돌아보는 시간이라는 점에서 시작부터 몰입도가 높았습니다.

 

특히 바디프리명상 시간은 바쁜 행정 업무 속에서 쌓인 긴장과 피로를 풀어내는 데 의미 있는 시간이었습니다. 강사의 안내에 따라 함께 손을 움직이고 몸을 이완하는 과정에서 참가자들은 경직된 몸과 마음을 조금씩 풀어냈고, 교육장 전체에도 한층 부드럽고 활기찬 에너지가 퍼졌습니다. 함께 움직이고 호흡을 맞추는 짧은 활동만으로도 분위기가 한결 밝아지는 모습이 인상적이었습니다.

 

오후에 진행된 타로커뮤니케이션 체험은 이번 교육에서 특히 기억에 남는 프로그램 중 하나였습니다. 카드라는 매개를 통해 자신의 감정과 생각을 편안하게 표현하고, 동료들의 이야기에 귀 기울이며 서로를 더 깊이 이해하는 시간이 되었습니다. 평소 업무 현장에서는 쉽게 꺼내기 어려웠던 마음의 이야기를 자연스럽게 나누는 과정 속에서, 참가자들은 공감과 위로를 함께 경험할 수 있었습니다.

또한 손을 직접 움직이며 몰입할 수 있는 창작 활동은 교육에 또 다른 온기를 더했습니다. 현장 사진에는 색을 입히고 그림을 채워가며 조용히 집중하는 장면이 담겨 있는데, 이러한 활동은 복잡한 생각을 잠시 내려놓고 스스로에게 집중하는 데 큰 도움이 됩니다. 결과보고서에서 안내된 체험형 프로그램 역시 창의성과 성취감을 높이는 방향으로 구성되어 있어, 참가자들이 단순한 휴식을 넘어 ‘내가 직접 회복을 만들어가는 경험’을 했다는 점에서 의미가 있습니다.

이번 교육에 대한 참가자들의 전반적인 반응도 매우 따뜻했습니다. 바쁜 업무와 각종 현안으로 지친 시기에 사무실을 벗어나 힐링할 수 있었다는 점, 명상과 소통 체험을 통해 자신을 돌아보고 동료와 공감할 수 있었다는 점, 그리고 손으로 직접 만드는 활동을 통해 성취감과 재충전의 느낌을 얻었다는 점이 특히 긍정적으로 언급되었습니다. 일부 참가자들은 체험 시간이 조금 더 길었으면 좋겠다는 의견을 남기기도 했지만, 전반적으로는 ‘다시 일상으로 돌아갈 힘을 얻은 시간’으로 기억되고 있었습니다.

 

이번 춘천시청 마음회복 힐링교육은 단순한 복지성 프로그램을 넘어, 공직자들이 스스로를 돌보고 서로의 마음을 이해하며 조직 안에서 더 건강한 에너지를 만들어갈 수 있도록 돕는 교육이었습니다. 몸의 긴장을 풀고, 마음의 이야기를 나누고, 창의적인 몰입을 경험하는 하루를 통해 참가자들은 잠시 멈춰 자신을 돌아보는 여유를 얻었습니다. 이러한 회복의 경험이 앞으로의 업무 현장에서도 더 따뜻한 소통과 안정된 몰입으로 이어지기를 기대합니다.

 

몸과 마음의 회복은 개인의 안정을 넘어 조직의 건강한 활력으로 이어집니다. 춘천시청 공직자들과 함께한 이번 힐링교육이 일상 속 작은 쉼표이자 새로운 에너지의 출발점이 되었기를 바랍니다.

앞으로도 (주)유답은 구성원 한 사람 한 사람이 자기 안에서 답을 찾고, 함께 일하는 사람들고 더 건강하게 연결될 수 있도록 돕는 교육을 계속 꾸준히 만들어 가겠습니다. 

감사합니다. :)